表演

目前我還沒有確切的在台表演計畫。

如果妳想看我表演，或想邀我表演，歡迎聯絡我: lucieluce_小老鼠_yahoo.com

5/19/08: Tribal Fest 2008 表演後記與照片
Tribal Fest 終於結束了，這次Tribal Fest 可說是一波三折，先是報名出了問題，讓我們一度完全放棄希望，後來居然事情有了轉機，突然又有時段出來，心情的轉折有如雲霄飛車。
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5/19/08: FCBD L2/L3深度對話課程 - 第一課後記: 5/4/2008
結束這麼久才來寫第一次workshop的心得，真是不好意思。結束後過沒多久就回到了美國，之後又在為Tribal Fest 做準備，以致於很多事情都耽誤了。
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5/02/08: Omar Faruk Tekbilek - 台北表演 5/9/08
剛從Al Maha 的網站得知土耳其音樂大師 Omar Faruk Tekbilek 將於 5/9 日於台北表演，真是一個天大的驚喜！關於大師的生平，我也不在這裡贅述，有興趣的人可以去 Al Maha 的網站，看她們詳細的解說。我想談談的，是我對大師音樂的感想，還有之前在美國現場聆聽時的一些見聞。

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4/21/08：ATS 的要素原則
ATS 經常為人所引用的一句話是，它是即興的舞蹈，然而在即興創作的背後，其實 Carolena 有很清楚的原則，說明ATS 的創作模式，以鞏固 ATS 的架構。

以下九條，是我根據上課內容、老師講授、教師訓練課程內容等來源，所歸納出的原型ATS的要素原則，經過Carolena閱讀認可。

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4/17/08: ATS 的教學 - 我對自己的期許
想寫這篇文章的原因，開這個部落格的原因，在台灣開課的原因都一樣 – 希望把我對 ATS 的熱情，信仰，跟理念傳達給大家。

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4/17/08: Carolena 給台灣學生的一封信
在我準備前來授課之前，我請Carolena給予我她的祝福，同時對台灣ATS學生表達她的鼓勵之意。這是她寫給各位的信函，由我翻譯成中文。

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4/17/08: 對我來說，ATS 是什麼?
ATS 是一種生活方式，是伴隨著我24/7，從我起床到我睡著時掛在心頭的一切，是我行走在路上的指引，是我坐下時的警惕，是我每一次停下腳步時的提醒，它存在我的血液，我的呼吸，我的五感。

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Carolena 給台灣ATS學生的一封信

前言:
在我準備前來授課之前，我請Carolena給予我她的祝福，同時對台灣ATS學生表達她的鼓勵之意。這是她寫給各位的信函，由我翻譯成中文。

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親愛的台灣學生們，

2007 年訪台之行讓我非常愉快，而妳們在學習 ATS 的認真態度也讓我非常感動。我瞭解遠端學習並非易事，而距離往往造成溝通上的隔閡。妳們之中有些人曾前來舊金山親自與我們上課，但我知道還有其他許多人並無此機會。我很遺憾不能更常親自造訪台灣，因此我派 Lucie Tuan 前往台灣，希望能帶給各位有如親至FCBD教室的上課體驗。

Lucie 從 2003 年起便於我門下努力學習，展現對 ATS 的執著與深刻瞭解。歷經多年的訓練後，她成為一名美麗的 ATS 舞者。為了要將她送往台灣，我對她進行相當詳細的訓練，不止涵跨舞蹈技巧，更傳授她我的ATS教學方式。

她將帶回台灣一系列經由我親自核可，且特別為台灣學生需求量身訂作的ATS課程內容。在此系列課程中，妳們將得到宛如親來舊金山 FCBD 教室的體驗。我相信這將會為各位帶來對ATS更深一層的瞭解。

祝各位學習 ATS 之途順利，希望能有機會再見。

衷心的，
Carolena Nerricio
2008 年4月3日

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Dear Taiwan students,

I enjoyed my 2007 trip to Taiwan very much and was touched by your efforts in learning ATS. I understand that distant learning is not always easy and gaps in communication often occur due to our geographical distance. Some of you have come to San Francisco to study with us directly, but I know many of you have not yet had such an opportunity. I regret that I cannot be there more frequently in person, so I am 
sending Lucie Tuan to bring to you the FCBD Studio experience.

Lucie has studied diligently with me since 2003, showing her full dedication and understanding of ATS. Throughout the years, she has grown into a beautiful ATS dancer. In order to send her to you, I have given her detailed instruction not only on dance technique, but also on how to teach ATS with my methodology.

She is bringing back with her an ATS learning curriculum approved by me, specially designed to meet your needs.In the workshop series you will be receiving instruction as if you flied to San Francisco to study in our FCBD Studio. I believe this will help you very much in gaining further understanding about the essence of ATS.

I wish you every success along the way in studying ATS and hope to see you in the near future.

Sincerely,
Carolena
April 3, 2008

對我來說，ATS 是什麼?

ATS 是一種生活方式，是伴隨著我24/7，從我起床到我睡著時掛在心頭的一切，是我行走在路上的指引，是我坐下時的警惕，是我每一次停下腳步時的提醒，它存在我的血液，我的呼吸，我的五感。

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這篇文章我拖欠了很久，因為越是靠近心底深處的事情，越是害怕去碰觸。我很難去描述 ATS或是 Carolena 對我的意義，因為太多感觸，太過複雜，雖然經常盤旋在心中，但太過強烈，像是太陽一樣 – 引人靠近，不自覺地總是注意，卻又害怕直視。

所以讓我繞個彎，說個故事吧。我從五歲起就在學跳芭蕾舞，而且是真的很喜歡跳，覺得是一個呼吸般自然的事情。學了幾年之後，台北好像成立了一所比較專業的芭蕾舞學校，要招收學生。招生標準最特別的一點是，上半身跟下半身的比例必需符合某個標準，這是篩選的第一關。我還記得報紙上還有張照片，是個小女孩雙手各抓著一只啞鈴，想來應該是讓她能夠站直，才能測出標準吧。當時我媽媽便拿出捲尺來幫我量了一下，計算結果 – 比例沒到標準…

如果說我是偉人，那我當時就應該是哭天喊地，然後跪到學校門口說，不收我，我就不站起來，引發社會事件，新聞都來報導等等…但我不是。那時候還小，所以心得只是：「喔，我人太矮，腿太短，不能去上專業的芭蕾舞學校。」但就某方面而言，這件事情讓我留下了一個想法 – 原來跳舞不是靠愛，不是靠練習就好了，而是一出生就被決定，有人能成為專業舞者，有人不行。

因為我仍然不是偉人，所以這個想法也沒有讓我太沮喪，我仍然繼續喜愛跳舞，仍然繼續學習很多種不同的舞蹈，只是一直沒有朝專業的方向發展，也沒有找到一種舞蹈能讓我打從心裡感覺: 這就是我！直到 2003 年初，我第一次接觸到 FCBD ATS才改變，而我小時候受到的重創 (？)也才被打破，發現原來，我需要的是我絕對契合的舞蹈。

我很想說，我是在某次場合看到FCBD 表演因此驚為天人，從此努力找尋云云…很可惜，並沒有這麼具有戲劇性。2002年中時，我一開始是在 Nanna Candelaria 那裡學舞，也加入了她的舞團 Maya，但總覺得上課時間不夠，所以開始尋找哪裡還有別的課程。Google指引了我一條明路 – FCBD 教室，而且那時候很巧，居然在我家五分鐘外車程的地方，便有 FCBD Level 1 / Level 2 的課程，同時是 Carolena 親自授課。找到的第二天，我便去了，從此跟FCBD 結下不解之緣。

在這幾年中，ATS的學習對我而言，是一種自我的探索。從最開始的肌肉與身體開發，到為了精進創意的藝術探索，乃至於心靈上的坦視，我在學習的道路上，越來越靠近真實且理想的自我。Carolena曾說，要有效學習的第一件事，就是要揭開蒙在眼前的妄想迷霧 (Mist of Delusion)，而我自己的心得是，在揭開妄想的同時，也要學習放下過強的自我意識，但在同時也擁有堅定的自信。乍看之下兩件事情似乎相互抵觸，但在leading/following的關係中，卻是唯一的方法。相信別人，信賴自己，不害怕示弱求助，不畏懼承擔責任。這些信念沒有開關，不是我踏入舞蹈教室時可以立刻啟動，離開教室之後裝作一切沒有發生，更不是我每個禮拜練三次舞就可以培養出來的，而是時時刻刻放在心中，用同樣的觀念看待人生中所有息息相關的一切，因此無論是工作，私人生活，或是舞蹈教室， 都是同樣信念的延伸，一慣如常。

另一點 ATS 與 Carolena 對我相當深遠的影響，是讓心口時時能夠打開。跳舞前的Puja ，玄一點的說法是引入大宇宙能量，乞求女神/菩薩的降臨，實際一點的說法是放開心胸，接受與接納之後三小時內發生的事情並非我一人之力能掌握，而是要靠眾人的成全，還有無法隨心所欲操控的「頓悟」。我可以把老師口述的Taxeem技巧倒背如流，但那不代表我就能學會，那99分努力後的還差的一分，得要靠頓悟，而頓悟的契機可能來許許多多方，而我能越舒張自己，便能夠越快捕捉到那瞬間。在強調人定勝天的現代，能學會以謙卑且謙虛的心去重新看待人生周遭的一切，能夠努力去做到竭盡所能，且伸展所有原本緊縮的觸角，勇敢去接觸任何新的事物，對任何正向，甚至是非負向的靠近感到感謝/親近之心，是很困難，卻也很解放的，因為世界突然變得可愛很多。我還沒有做到能夠甚至對負向的貼近抱持感謝之心，但這是我努力的目標。

當然，除了這些之外，我還有很多事情需要感謝 Carolena 跟 ATS，尤其是 Carolena，因為她創造了今天的 ATS，讓我看到我心中憧憬的女性之美，更給了我一條引導我所有創造力的康莊大道。我打從心底認同ATS與Carolena的美學概念，而ATS與我的契合度是超越我以前所學過的所有舞蹈種類。在 ATS 的世界中，我終於找到了自己的藝術視野。還有，ATS 帶給我一群志同道合的朋友，包括我的舞團 Red Lotus 的成員， FCBD Studio 教室的老師跟學妹們，還有台灣在肚皮舞界努力推廣與學習的朋友，都讓我的生命更加的充沛豐美。

拉拉雜雜講了這一些，其實只是想講一句話: 我愛 ATS，我愛 FCBD，我愛 Carolena ，我愛台灣的妳們。期待有機會與大家相會。

2008 年 5 月 4 日 - FCBD L2/L3 深度對話課程系列之一

課程名稱: FCBD L2/L3 深度對話課程系列之一

日期: 2008年五月四日，星期日

時間: 下午一點 - 下午四點 ( 三小時)

地點: 弦歌舞蹈教室 <台北市復興南路一段129號9樓之ㄧ (捷運忠孝復興站5號出口)>


課程簡介:
* Lucie 為 ATS 之母Carolena Nerricio 特選之FCBD官方授權教師，專門教授FCBD ATS 課程
* 本系列課程讓學員可在台灣體驗舊金山 FCBD 教室 L2/L3 上課內容
* 課程內容經過Carolena Nerricio 親自核可，專為台灣學生設計

課程目標:
*增加對舞蹈美學及音樂關係的瞭解
* 強化技巧
* 釐清隊形跟使用方式
* 解決對舞步/舞蹈/技巧上的誤解

招收學員:
* 在台灣的ATS學生，學過FCBD 基礎ATS 第一級動作的學生。
* 在台灣學過其它ATS-based 舞蹈，且學過FCBD 基礎ATS一級動作的學生。

授課內容:
* 關於ATS
* 祈禱儀式
* 技巧 - 慢版動作

Taxeem
Arm undulation
Hand floreo
Body wave
Torso Twist (aka Torso Rotation) w/turn
Circle Step w/turn
Chest circle w/turn

* 技巧 - 快版動作

Egyptian Basic w/half turn / full turn
Shimmy
Choo choo with arm 1 / arm 2
Arabic
Arabic chest drop

-----------------10 分鐘休息 ----------------

*隊形練習

Duet
Trio
Quartet
Chorus

-----------------10 分鐘休息 ---------------

Q & A: 3 組動作

共計: 三小時

課程費用: NT1800

報名方式:
請以電話跟電子郵件報名。確認受理後，再行匯款。

電話報名: 0922 – 492 – 930
電子郵件: asta97@hotmail.com

繳費方式:
中國信託商業銀行 ( 代碼: 822)
帳號: 6795-3002-1524

匯款成功後，請以電話或電子郵件告知姓名、聯絡電話、匯款帳號後五碼、匯款日期等資料。
我們將於確認匯款資料後寄出報名確認郵件。
還請於上課當天攜帶通知郵件於上課前30分鐘報到